第70章 会背圆周率吗?(加更,4/4)
带着几套负重装备从崭新光辉的老家返回笠松,时间已经有些晚了,先顺路吃了碗板面,到学院把装着负重装备的货车停在学校仓库,北原让崭新光辉和宫村京子回去休息,自己前往训练场。
小海湾的炎症现在已经好的差不多了,按照宫村京子的医嘱,她正常活动时已经不用担心什么,于是,北原便让她每天旁观小栗帽的练习。
“旁观练习”在训练方法里有个正式的名字,“假想训练”。
从生理原理上讲,由于存在“镜像神经元”这种特殊的脑神经细胞,高级动物可以对同类的动作行为进行特定的编码,使得旁观、模仿类似的动作,自身能够在脑中建立起相应的认知模组。
简单来说,“镜像神经元”就是人和赛马娘能够学习的生理基础。
当然,具体的训练并不是光看看而已,还要从各个角度去设想,面对“假想的对手”,自己要怎么表现。
这是源于他的一些经验。
不仅是赛跑有这种“假想训练”,所有的竞技运动员都有这样的训练。
北原以往为了保证身体健康,有着散打的爱好。
他的教练和前辈就告诉他,如果没有对手陪练,那就假想面前有个敌人,不停设想“他”怎么进攻、防御,自己又是怎么进攻、防御。
从这段经验来看,他个人认为,这种训练不仅耗费体力,也极度耗费脑力,实际上要比真正的比赛还累。
除了实际经验,动漫第二季中,东海帝王不止一次使用过这种能力,一般来说,越是出色的运动员对于这项技能越为得心应手,这方面天赋突出的,甚至可以在脑中进行一场“真正的比赛”。
凭借这些经验和训练员的学习,北原要求小海湾在观看小栗帽训练时,脑中模拟如果和对方同台竞技,自己需要怎么表现才能赢,或者为什么会输掉。
这个过程要记录下来,他每天都会考检查。
而按照他的安排,小栗帽这会儿应该就在训练场上跑步,小海湾则在一旁进行“假想训练”。
到了训练场,远远就看到高挑的身影。
小栗帽1米67,超级小海湾1米68,放在赛马娘中都算是比较高的了,随便一站都很是显眼。
她们两個并没有在训练,似乎是刚刚结束,正凑在一起笑着说些什么。
走近了些,北原才发现她们在聊吃的。
“喔!小海湾竟然很会捏饭团啊,好厉害!”
小栗帽两眼放光,而让她两眼放光的,是小海湾手中一个篮球大小的大饭团。
饭团又大又圆,很有种呼之欲出的感觉。
米饭珠圆玉润,海苔看上去香脆可口,洁白的米饭上还有着漆黑的芝麻粒,更让人看了食欲大增。
“还好了啦,只是随便捏了下。”
不好意思地笑笑,小海湾谦虚道:“昨天不是听小栗说,每次跑完都很饿吗,所以今天来之前,我就去食堂那边借了些米饭,包了几个大饭团。”
“我想以小栗的饭量,这些饭团应该都可以吃完吧。”
“喏,你先吃这个,我这里还有,不要客气。”
把饭团递给小栗帽,小海湾指指身上斜挂着的一个保温箱。
箱子有床头柜那么大小,也就赛马娘可以随身带着不觉得重,那么大一个箱子,里边恐怕能装3、4个大饭团都不成问题。
“嗯嗯!谢谢小海湾!”
接过大饭团,眼光微微泛绿,小栗帽一阵猛点头。
但她依旧不忘了饭前问好,“我开动啦!啊呜!”
“呜——嚎嚎次!”
幸福地哼咛一声,小栗帽眼睛眯成月牙,很快又瞪大。
“唔?北圆泥肿么来惹?”
“吃饭的时候不要说话了,小心噎着。”
北原已经走了过来,朝两名赛马娘笑了下,正要问候一句,小海湾那边又递过来一个本子。
“北原先生,这是我今天的作业,请你检查。”
作业就是“假想训练”的记录,北原一向认为,任何想法都要用白纸黑字梳理一遍,最起码可以加深记忆,所以哪怕是训练想法、心得,都会要求担当赛马娘们记录下来。
只不过小栗帽并不适合这种方式,写出来的内容很是抽象,让北原看的时候很费劲,只有擅长理论的崭新光辉所教的作业,能让他有些安慰。
现在能安慰他的又多了一个,小海湾的作业也很工整清晰。
“嗯,不错,你的分析几乎和实际情况相差无几了,这的确是你现在的水平。”
小栗帽如今是久经沙场了,她的水平要超过还没出道的小海湾很多,后者现在直接跟前者比赛的话,胜算不会很大,这是北原的估计,小海湾的作业上也是这么总结。
就在北原翻看小海湾的作业时,小栗帽有些疑惑了。
啊呜——嚼嚼嚼……吞咽。
先是吃了一大口饭团,她歪歪头。
“北原,小海湾这好像是在想象怎么训练、怎么比赛,这种事情对比赛有用吗?”
“当然有用了,从理论上来讲……”
下意识来了句开场白,反应过来问话的是小栗帽后,北原沉吟片刻,换了种讲法。
“小栗帽,你觉得想要赢比赛,除了运气、速度、力量、耐力、毅力,还需要什么吗?”
“运气、速度……”
呢喃着重复了两个词,小栗帽的神色认真起来,“不知道。”
然后她又解释,“这些应该是赢下比赛的所有要素了吧?还有什么我不知道的吗?”
北原笑了下,看了眼小海湾,示意她也认真听,这才伸出一根手指,抵住自己的太阳穴:
“智慧。”
“或者说,脑力。”
“我们的大脑每天消耗75%的肝脏血液,20%氧气,整体消耗大概占体能的20%,集中精力思考时,这个比例还会增加。”
“如果用具体数字来说,仅仅是为了生存,大脑每分钟也需要0.1卡路里的热量,集中精力思考时则是1.5,整整提高了15倍。”
他拿着作业的另一只手挥了下,“而你们比赛时本来就需要大量消耗体能,距离越长的比赛消耗就越多。”
“那么等到赛程终段,精神不能集中、视野变得狭窄、判断变得迟钝,在这种情况下能否保持冷静持续思考,就成为了胜负的关键。”
“所以,必须尽可能在平时就让大脑和身体习惯更高水平的体力、脑力消耗。”
北原的态度越发认真了。
“恰好小栗帽说到这个,那么我就提前说了。”
“小海湾现在还要休养,假想训练也就是脑力训练是她的主要任务。”
“而你也需要进行这种训练。”
“你接下来的比赛会比以往长200到400米,以后还会有更长距离的比赛,你要从现在开始训练脑力。”
“负重装备已经到了,接下来你不仅要增加身体的负重,还要增加脑力的负重。”
“具体的方式……哎对了……”
“你会背圆周率吗?”
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小海湾的炎症现在已经好的差不多了,按照宫村京子的医嘱,她正常活动时已经不用担心什么,于是,北原便让她每天旁观小栗帽的练习。
“旁观练习”在训练方法里有个正式的名字,“假想训练”。
从生理原理上讲,由于存在“镜像神经元”这种特殊的脑神经细胞,高级动物可以对同类的动作行为进行特定的编码,使得旁观、模仿类似的动作,自身能够在脑中建立起相应的认知模组。
简单来说,“镜像神经元”就是人和赛马娘能够学习的生理基础。
当然,具体的训练并不是光看看而已,还要从各个角度去设想,面对“假想的对手”,自己要怎么表现。
这是源于他的一些经验。
不仅是赛跑有这种“假想训练”,所有的竞技运动员都有这样的训练。
北原以往为了保证身体健康,有着散打的爱好。
他的教练和前辈就告诉他,如果没有对手陪练,那就假想面前有个敌人,不停设想“他”怎么进攻、防御,自己又是怎么进攻、防御。
从这段经验来看,他个人认为,这种训练不仅耗费体力,也极度耗费脑力,实际上要比真正的比赛还累。
除了实际经验,动漫第二季中,东海帝王不止一次使用过这种能力,一般来说,越是出色的运动员对于这项技能越为得心应手,这方面天赋突出的,甚至可以在脑中进行一场“真正的比赛”。
凭借这些经验和训练员的学习,北原要求小海湾在观看小栗帽训练时,脑中模拟如果和对方同台竞技,自己需要怎么表现才能赢,或者为什么会输掉。
这个过程要记录下来,他每天都会考检查。
而按照他的安排,小栗帽这会儿应该就在训练场上跑步,小海湾则在一旁进行“假想训练”。
到了训练场,远远就看到高挑的身影。
小栗帽1米67,超级小海湾1米68,放在赛马娘中都算是比较高的了,随便一站都很是显眼。
她们两個并没有在训练,似乎是刚刚结束,正凑在一起笑着说些什么。
走近了些,北原才发现她们在聊吃的。
“喔!小海湾竟然很会捏饭团啊,好厉害!”
小栗帽两眼放光,而让她两眼放光的,是小海湾手中一个篮球大小的大饭团。
饭团又大又圆,很有种呼之欲出的感觉。
米饭珠圆玉润,海苔看上去香脆可口,洁白的米饭上还有着漆黑的芝麻粒,更让人看了食欲大增。
“还好了啦,只是随便捏了下。”
不好意思地笑笑,小海湾谦虚道:“昨天不是听小栗说,每次跑完都很饿吗,所以今天来之前,我就去食堂那边借了些米饭,包了几个大饭团。”
“我想以小栗的饭量,这些饭团应该都可以吃完吧。”
“喏,你先吃这个,我这里还有,不要客气。”
把饭团递给小栗帽,小海湾指指身上斜挂着的一个保温箱。
箱子有床头柜那么大小,也就赛马娘可以随身带着不觉得重,那么大一个箱子,里边恐怕能装3、4个大饭团都不成问题。
“嗯嗯!谢谢小海湾!”
接过大饭团,眼光微微泛绿,小栗帽一阵猛点头。
但她依旧不忘了饭前问好,“我开动啦!啊呜!”
“呜——嚎嚎次!”
幸福地哼咛一声,小栗帽眼睛眯成月牙,很快又瞪大。
“唔?北圆泥肿么来惹?”
“吃饭的时候不要说话了,小心噎着。”
北原已经走了过来,朝两名赛马娘笑了下,正要问候一句,小海湾那边又递过来一个本子。
“北原先生,这是我今天的作业,请你检查。”
作业就是“假想训练”的记录,北原一向认为,任何想法都要用白纸黑字梳理一遍,最起码可以加深记忆,所以哪怕是训练想法、心得,都会要求担当赛马娘们记录下来。
只不过小栗帽并不适合这种方式,写出来的内容很是抽象,让北原看的时候很费劲,只有擅长理论的崭新光辉所教的作业,能让他有些安慰。
现在能安慰他的又多了一个,小海湾的作业也很工整清晰。
“嗯,不错,你的分析几乎和实际情况相差无几了,这的确是你现在的水平。”
小栗帽如今是久经沙场了,她的水平要超过还没出道的小海湾很多,后者现在直接跟前者比赛的话,胜算不会很大,这是北原的估计,小海湾的作业上也是这么总结。
就在北原翻看小海湾的作业时,小栗帽有些疑惑了。
啊呜——嚼嚼嚼……吞咽。
先是吃了一大口饭团,她歪歪头。
“北原,小海湾这好像是在想象怎么训练、怎么比赛,这种事情对比赛有用吗?”
“当然有用了,从理论上来讲……”
下意识来了句开场白,反应过来问话的是小栗帽后,北原沉吟片刻,换了种讲法。
“小栗帽,你觉得想要赢比赛,除了运气、速度、力量、耐力、毅力,还需要什么吗?”
“运气、速度……”
呢喃着重复了两个词,小栗帽的神色认真起来,“不知道。”
然后她又解释,“这些应该是赢下比赛的所有要素了吧?还有什么我不知道的吗?”
北原笑了下,看了眼小海湾,示意她也认真听,这才伸出一根手指,抵住自己的太阳穴:
“智慧。”
“或者说,脑力。”
“我们的大脑每天消耗75%的肝脏血液,20%氧气,整体消耗大概占体能的20%,集中精力思考时,这个比例还会增加。”
“如果用具体数字来说,仅仅是为了生存,大脑每分钟也需要0.1卡路里的热量,集中精力思考时则是1.5,整整提高了15倍。”
他拿着作业的另一只手挥了下,“而你们比赛时本来就需要大量消耗体能,距离越长的比赛消耗就越多。”
“那么等到赛程终段,精神不能集中、视野变得狭窄、判断变得迟钝,在这种情况下能否保持冷静持续思考,就成为了胜负的关键。”
“所以,必须尽可能在平时就让大脑和身体习惯更高水平的体力、脑力消耗。”
北原的态度越发认真了。
“恰好小栗帽说到这个,那么我就提前说了。”
“小海湾现在还要休养,假想训练也就是脑力训练是她的主要任务。”
“而你也需要进行这种训练。”
“你接下来的比赛会比以往长200到400米,以后还会有更长距离的比赛,你要从现在开始训练脑力。”
“负重装备已经到了,接下来你不仅要增加身体的负重,还要增加脑力的负重。”
“具体的方式……哎对了……”
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